Доказано, что при потребности организма в жидкости приводит к процессу испытания стресса и посылает сигналы в мозг, о том, что мы хотим пить, но эти сигналы очень  сходные с сигналами голода. И конечно же  в результате мы начинаем хотеть кушать, идем на кухню, открываем холодильник и начинаем есть, в то время как надо нам просто пить! И в итоге ведь мы все же запиваем эту всю еду водой.  И все самые что не на есть ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела, и эти  уголки со временем перестают быть укромными. И становятся просто огромнейшими складками живота, округлости попы, или пышности бедер.

И как процесс успокоения самой себя мы  с горечи утраты стройной фигуры начинаем тоннами есть молочной шоколадкой или же бежим скорей на  изнуряющие занятия фитнесом. Которые также не всегда могут привести к желающему результату, ведь можно с горяча мышцы потянуть, и не только. Хотим вас успокоить,  вернуться к исходному состоянию можно путем организации потребления воды, вместо еды.

Учеными  также доказано, что выпивая каждый день 2,5-3 литра воды (чистой воды, сюда не включаем чай, кофе, соки) мы подавляем свое чувство голода и сокращаем количество потребностей в пище. Но не стоит путать воду с газировкой. Ведь газированные напитки насыщенны очень вредными веществами, которые в свою очередь вызывают только дополнительное обезвоживание организма. Запомните, что насущной потребностью является именно чистая вода.

Большой плюс употребления воды еще в том, что кожа всегда будет насыщена влагой изнутри, и защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. Делаем вывод, что  одним выстрелом сразу убиваем  сразу двух зайцев, и лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи. Чистота воды в этой диете играет решающую роль.