Основным правилом по уходу за кожей – это  водные, ежедневные процедуры. Самое простое это принять душ с очищающим кожу, любым моющим средством либо мыло или крем, либо гель для душа. Уже в процессе душа кожа очистится от кожного сала или прочих загрязнений, пыли, микробов, очистится от пота.

Если кожа жирная, или нормальная, то лучше использовать банное мыло или ароматичное, также можно пользоваться туалетным мылом, идеально будет воспользоваться очищающим, специальным гелем для тела.

Если же Ваша кожа сухая, то лучше всего  подойдет детское мыло, которое не сушит кожу и обладает мягкими свойствами.

Также запомните, что при использовании большого количества мыла или геля, то можно оказать плохое воздействие на кожу, будет ее раздражать, и нарушит тонкую, кислотную оболочку. Это приведет к шелушению и сухости кожи.

Ежедневно нужно принимать душ, при этом нужно при помощи мыла очищать подмышки, половые органы и только лишь ступни ног. Если вы занимались физическими нагрузками, спортивными тренировками, тогда нужно использовать моющие средства для всего тела, чтобы очистить его поверхность.

Для придания бодрости, энергии и силы будет идеальным принимать контрастный душ, он сможет снять всю вашу усталость. Следует егоначинать со слегка теплой воды, постепенно увеличивая температуру, а потом быстро облить тело холодной водой. Такую процедуру с контрастным душем, идеально будет делать, если повторять ее 2 иди 3 раза, заканчивать будем холодной или прохладной водой.

Если вы страдаете повышенной потливостью, то  нужно использовать дезодорирующие специальные средства, такие как: твердые и роликовые дезодоранты, спреи и домашние средства. Они настояны на травах, потому что запах пота отталкивает окружающих и неприятен для них, поэтому нужно бороться с потливостью.