Современное время предполагает наличие эффективного ритма жизни, что позволяет человеку быстро реагировать не все события и планировать свой досуг и профессиональное время так, чтобы успевать все дела одновременно. Даже завтрак стал очень быстрым, который не должен отнимать время и готовиться моментально. Именно поэтому так сильно выросла популярность завтраков быстрых, сухих, которые имеют колоссальную энергетическую пользу и способны утолить голод и жажду.
Специальные сухие завтраки, такие как мюсли и кукурузные хлопья имеют высокую калорийность, которую можно отнести к самому главному мифу о пользе сухих завтраков быстрого приготовления. Безусловно, мюсли — это очень удобно и быстро, они позволяют не тратить так много времени на приготовлении каши, омлетов и овощных блюд для завтрака. Однако очень высокая калорийность мюслей является основных камнем преткновения и споров вреди ведущих диетологов. Подобный завтрак сбалансирован, а также имеет необходимый состав и набор питательных веществ, однако высокая калорийность способствует образованию лишних складок в области талии и бедер.