В жару хочется чувствовать себя комфортно, ведь подобного стресса организм не испытывал со времен самых низких зимних температур. Именно поэтому во время знойной погоды стоит особое внимание уделять тем напиткам, которые попадают в раскаленный организм.
Никакая сладкая газировка не способна утолить жажду, что снижает ее эффективность и востребованность в период повышенных температур воздуха. Лучшим выбором, как ни странно, все- таки считаются теплые напитки, которые не вызывают сильного желания выпить еще жидкости. Теплый зеленый чай в этой ситуации просто незаменим, ведь зеленый чай содержит необходимое количество кофеина, чтобы поддерживать человека в тонусе в течение целого дня.
Также особой эффективностью обладают охлажденная вода со льдом и лимоном и мятой. Эти дополнения к вполне привычной минеральной воде создают нужное в жару ощущение легкости и свежести.
Дома можно приготовить прохладный напиток для жары, чтобы не мучиться в самые знойные дни. Для этого нужно нарезать полукольцами свежий лимон и десять листиков перечной мяты. Добавить лимон и мяту в емкость с водой, объемом 2 литра. Тщательно взболтать и поместить воду на час в морозильную камеру. Это лучший напиток для летних деньков, когда хочется прохлады и свежести.