Отправляясь в путешествие не стоит забывать о качественном, сытном питании, которое поможет сохранить функциональность кишечника. Важно взять с собой не только самый необходимый набор питательных продуктов, но также грамотно упаковать их, чтобы пища сохранилась и не причинила вред здоровья. Отличным средством сохранить продукты свежими является специализированая сумка- холодильник. Однако если ее нет в наличии, то для упаковки пищи можно использовать пищевую фольгу, которую предварительно стоит свернуть в плотный ком в виде подушки и проложить продукты несколькими подушками. Скоропортящиеся продукты стоит упаковать в несколько слоев фольги, предварительно охлажденной в морозильной камере холодильника. Такой способ максимально удобный и простой, особенно, если нет временных и материальных возможностей приобрести сумку- холодильник.