Рекомендовано за сутки съедать 400-500 г арбузной мякоти в течение 5 раз. Арбуз — отличное мочегонное средство.

Если речь идет о гипертонических болезнях, недостаточностях кровообращения, нефрите, подагре, болезни, связанные с печенью и желчными путями, ожирением — по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в сутки это как раз то, что нужно

После окончания срока диеты вес уменьшается на 7 кг, лишних осталось около 12.
Мочегонное и диетическое свойство арбуза известны издавна. И если ранние арбузы содержат большое число нитратов, то перезревшие и съеденные в «нужный» период времени ничего, помимо пользы, не дадут.

Арбузная диета, похожа на «крайние» моно диеты, не рекомендуется использовать ее больше пяти суток. За это время произойдет основательное избавление от шлаков, выйдет лишня вода из организма, а также нежелательные соли.

Рецепт диеты прост: в течение дня необходимо съедать арбуз с расчетом — килограмм арбузной мякоти на 10 кг веса. Нужно с внимательностью следить за своим самочувствием: в некоторых случаях организмом не воспринимается, такое арбузное моно питание. Арбузная диета не может быть проведена, если есть камни в почках, сахарный диабет, тяжелые заболевания поджелудочной железы.

Однако если прошли вторые сутки, а состояние нормально, значит все в порядке (не появилось тяжестей в животе, метеоризма) и смело можно продолжать диету все пять суток.

После того как диета кончится, за которую обычно сбрасывается до 3 кг, можно перейти на «питание арбузом» еще на десять суток.