Похудение — это сложный внутренний процесс, когда все резервы и потенциалы организма направлены на достижение главного результата — снижения жировой массы тела, мешающей нормально функционировать и развиваться человеку в процессе своей жизнедеятельности. Именно быстрое похудение дает такой потрясающий результат резкого снижения веса, однако существует несколько мифов, связанных с очень быстрым сбрасыванием массы.
МИФ 1:
Резкое похудение — это возможность быстро избавиться от лишнего жира и воды. Как сообщают ученые, это совершенно неверно, ведь помимо жировой ткани, которая скапливается в области талии, бедер, ягодиц и груди, существует также жировая ткань, откладывающаяся исключительно на стенках сосудов и внутренних органах человека. Висцеральная масса — так называется масса жира, находящаяся на поверхности почек, печени, сердца и поджелудочной железы. Резкое снижение веса приводит к смещению поверхностного жира на ткани внутренних систем организма, что крайне негативно отражается на самочувствии человека и лишает его радостей жизни.
МИФ 2:
Лишний вес уходит быстро и навсегда.
Это один из наиболее распространенных мифов, которые когда- либо были высказаны человеком. Именно быстрое снижение веса способствует его чрезвычайно быстрому набору. Это объясняется тем, что худея, организм не получает нужного количества питательных веществ и витаминов, а при завершении срока диеты, тело начинает усиленно набирать недостающие вещества, что и вызывает еще больший набор массы.