Архив метки: уход за телом

Забавная прическа – пучок!

Все чаще и чаще в качестве торжественной и повседневной прически современные девушки выбирают различные виды пучков, которые располагаются на макушке головы, или могут скромно обрамлять лишь одну из сторон.
Пучок прост в создании. Для того, чтобы сделать самостоятельно плотный пучок можно всю копну волос свернуть в крепкий жгу и накручивающим движением уложить его в фигуру, напоминающую большую улитку. Закрепить прическу следует шпильками и невидимками. Также хорошим способом уплотнить прическу станет использование краба – заколки.
Декорировать пучки можно самым разнообразным способом – повязать поверх пучка атласные ленты или использовать большую резинку.
Очень стильно выглядят прически с пучками в образе девушки в стиле «пин-ап» или при создании образа из кинофильма «Стиляги».

Аэробика для женщин. Эффективность

Кардио — нагрузки для формирования красивого рельефного тела направлены на активизирование работы сердечно — сосудистой системы. Таким образом, можно смело говорить о том, что аэробика, степ и танцевальные направления в фитнес – зале помогут современной женщине обрести то тело, о котором она мечтает.
Одним из основных плюсов кардио – тренировок является возможность усилить обмен веществ и сделать метаболизм еще более ускоренным. Следует ли говорить о том, что привычная аэробика и танцевальное направление помогают структурировать нагрузку и эффективно сжигать жир со всех частей тела.
Очень часто классическая и танцевальная аэробика применяется, когда девушке нужно очень быстро сбросить вес, но при этом сделать это с последующим сохранением результата.
Безусловно, аэробика хороша в любом возрасте. Ей можно заниматься по 2 часа в день и при этом не навредить суставам и мышцам. Кроме того, именно данный вид кардио — нагрузки позволяет также улучшить настроение и сбросить вес домашних проблем под ритмичную, заряженную музыку.

Боремся с лишним весом с помощью силовых тренировок

Красивое тело – это мечта любого человека, который активно работает над собой и стремится добиться потрясающих результатов, занимая спортом и соблюдая диету.
На сегодняшний день множество спортивных клубов и тренажерных залов предлагают своим клиентам различные тренировки, которые повышают выносливость и формируют красивые рельефы. Силовые тренировки в этом списке являются лидирующими, ведь благодаря регулярным физическим занятиям с использованием штанги и гантелей можно добиться роста мышечной массы, а также эффективного сжигания жира.
Тренировки с использованием штанги позволят сформировать красивое тело за небольшой промежуток времени. Занимаясь в спортивном зале или фитнес — центре всего лишь три раза в неделю, по 1,5 часа в день, можно добиться отличного эффекта уже через 3 месяца.
Благодаря тому, что интенсивная нагрузка позволяет потеть и активизирует мышцы, жировая ткань максимально быстро превращается в полезную энергию. Эта энергия затрачивается именно на то, чтобы мышцы стали более плотными и тяжелыми.
Данные тренировки с утяжелением можно использовать не только мужчинам, но и женщинам, не боясь такого эффекта от занятий, как «гипертрофия мышц».

Эффективный уход за кожей губ.

Наши губы регулярно подвергаются негативным воздействиям со стороны внешней среды. Ветер обдувает губы и делает их сухими и жесткими. Горячая и холодная вода также подсушивают кожу губ, в результате чего некогда мягкая и приятная кожа становится шероховатой.
Использование различных косметических средств по уходу за кожей губ, безусловно, даст свои результаты. Однако также весьма эффективным может оказаться домашнее лечение. К примеру, чтобы увлажнить губы можно использовать свежий огурец или яблоко. Разрезав продукты на тонкие дольки и разложив их на губах можно добиться отличного эффекта увлажнения.
Для питания кожи губ следует использовать теплое топленое сливочное масло, которое следует наносить осторожными движениями, втирая масло.
Комплексное воздействии на кожу губ питательными и увлажняющими средствами даст прекрасный результат. Использовать данные методы можно как для взрослых, так и для детей, так как они не вызывают аллергических реакций и прекрасно улучшают состояние кожи губ в любой сезон года.

Как избавиться от растяжек на животе.

Растяжки на животе, к сожалению, не украшают образ девушки. В особенности эта проблема встает остро, когда начинается очередной пляжный сезон, когда главной одеждой являются открытые, раскрепощенные купальники и парэо.
Чтобы избавиться от свежих растяжек следует, непременно, предпринять активные методы по борьбе с вновь образовавшимися растяжками кожи. Одним из самых эффективных методов считается использование порошка мумие, которое можно приобрести в любой аптеке.
Если мумие применять два раза в неделю можно будет избавиться от дефектов кожи после возникновения растяжек. Также это средство идеально подходит в качестве профилактического средства, позволяющего бороться на ранних стадиях возникновения. В особенности полезен данный способ женщинах, находящимся в интересном положении, когда риск образования так называемых стрий максимально высок.
Мумие необходимо смешать с теплой водой или любимым кремом для тела и наносить на проблемные области два раза в неделю. После чего смыть в душе. Эффект от применения мумие потрясающий, в особенности, если проводить процедуры с должной регулярностью.

Медовое обертывание от целлюлита

Научно доказано, что целлюлит является не очередной косметической проблемой женского тела, а имеет полные основания носить звание достаточно распространенного заболевания. Именно поэтому, многие девушки активно стремятся избавиться от целлюлита, который достиг разных стадий. Безусловно, это не просто эстетически неприятное явление, но также довольно-таки опасная болезнь, если запустить ее прогресс.
Бороться с целлюлитом можно в салонах красоты, регулярно посещая процедуры антицеллюлитного массажа или использовать услуги пластических хирургов, которые оперативным методом позволят избавиться от этого негативного явления. Однако в домашних условиях можно самостоятельно бороться с целлюлитом, используя вполне обычные продукты и простые методы борьбы с «апельсиновой коркой». Очень эффективное медовое обертывание дарит поистине потрясающий результат. Для того, чтобы избавиться от целлюлита необходимо приобрести плотную пищевую пленку и обматывать проблемные зоны в несколько слоев, предварительно нанеся плотный слой натурального меда. Мед активизирует внутренние процессы организма и усилит кровообращение. Процедура обертывания происходит не менее 30 минут, после чего бедра и ягодицы следует смыть, удаляя мед жесткой щеткой.

Лимонный сок и растительное масло для крепких ногтей.

Красивый женский маникюр делает девушку по-настоящему вверенной в себе и придает образу современной красавицы истинный лоск и шарм. На сегодняшний день существует большой спектр процедур в косметологических кабинетах, которые эффективно укрепляют ногти и делают их структуру более плотной, а вид привлекательным. Однако не каждая девушка способна регулярно тратить баснословные суммы на укрепляющие ногти процедуры в профессиональных салонах. Именно поэтому домашний маникюр и народные средства станут великолепной возможностью привести ногти в порядок и сделать их вид более аккуратным и красивым.
Натуральный лимонный сок и растительное масло способны сотворить чудеса с женским маникюром, в особенности, если регулярно давать ноготочкам отдыхать в подобных целебных ванночках. Итак, чтобы изготовить лечебную массу для ногтей необходимо смешать сок одного лимона со 100 граммами растительного масла. Массу можно подогреть на водяной бане или использовать холодной. На 20 минут погружать ногти в данный состав крайне полезно для ногтей. Они становятся плотнее и прочнее, а также их поверхность станет ровной и гладкой.

Ухаживаем за кожей рук с помощью отвара ромашки.

Ромашка является природным целителем, которые следует активнее использовать для лечения заболеваний кожи. Отвар ромашки хорош в любом состоянии. Его можно использовать в виде жидкости, которую необходимо наносить на проблемные участки тела и лица, или же очень эффективным средством является замороженный отвар ромашки в виде кубиков льда.
Для того, чтобы сделать кожу рук более мягкой и нежной имеет смысл воспользоваться лечебными свойствами ромашки, которую можно приобрести в любом аптечном киоске или воспользоваться заранее заготовленными запасами. Итак, для создания лечебных кубиков замороженного ромашкового отвара, необходимо ее предварительно заварить в стакане кипятка. 10 граммов сухой ромашка нужно залить кипящей водой и дать ей настояться в течение 2 – 3 часов. После этого отвар будет максимально насыщенным, и целебное средство получит колоссально количество витаминов и полезных веществ для лечения кожи рук. Полученное средство необходимо заморозить в морозильной камере до получения кубиков льда. Для того, чтобы позаботиться о коже рук кубиками следует протирать кожу или помещать руки на небольшие интервалы времени в емкость со льдом.

Лечим трещины на пятках народными средствами

Трещины на пятках доставляют человеку уйму неприятностей и дискомфорт во время ходьбы. Зачастую боли бывают настолько сильными, что терпеть подобные ощущения невозможно. Как правило, образование трещин на пятках происходит при недостаточном увлажнении и питании кожи. В свою очередь кожа пяток становится грубой, шершавой и со временем на ней образуются риски-насечки, в дальнейшем преобразующиеся в крупные трещины. Именно они и мешают человеку полноценно передвигаться и носить модельную обувь. Как правило, обувать с трещинами на пятках узкую обувь – это обозначает, сделать шаг еще более болезненным.
Народные средства помогают быстрее избавиться от этого недуга, который доставляет истинный дискомфорт и крайне неприятные ощущения. Кожура бананов может стать отличным средством для борьбы с трещинами. Кожуру необходимо перемолоть в блендере или нарезать острым ножом на очень мелкие кусочки. Добавить в полученную массу одну чайную ложку топленого сливочного масла и тщательно перемешать. Получается своего рода мягкая кашица, которую необходимо наносить на кожу пяток в качестве маски на ночь. Буквально через 2 – 3 процедуры кожа станет мягче и приятнее.

Что такое Ombre?

Современной моде известны многочисленные способы и методики окрашивания волос. Однако прогресс никогда не стоит на месте и современные стилисты-парикмахеры регулярно изучают особенности структуры волос и ее способность давать невообразимые эффекты и образы во время игры с цветом и оттенками.
Стильная шевелюра в нынешнем сезоне имеет не просто насыщенный натуральный оттенок, который достигается использованием специализированных средств для окрашивания и колорирования волос, а обладает целым буйством различных оттенков.
Технология Ombre – это уникальная технология окрашивании волос, когда корни имеют сравнительно более темный цвет и оттенок, а концы волос имеют радикально контрастный насыщенный цвет. К примеру, при наличии темных корней волос преимущественно каштанового оттенка, концы следует равномерно окрашивать в цвет золотистой пшеницы. Переход оттенков должен быть, непременно, мягким и привлекательным, не создавая ощущения химического окрашивания.
Если девушка обладает мягким оттенком «блонд» на корнях, то идеальным решением окрашивания будет использование каштанового цвета на кончиках. Такой эффект позволяет добиться визуального совершенства образа.