Архив метки: детское питание

Мифы о прикорме.

Наступила пора введения первого прикорма. По этому поводу существует много споров, рассуждений и мифов. Давайте разберемся в самых распространенных из них.
Миф 1. Прикорм следует начинать с кисло-молочных продуктов (кефир, творог, ряженка). Эти продукты довольно полезны, но это белковая пища, которая очень тяжелая для маленького желудочка. Когда ребенок уже хорошо ест фруктовое и овощное пюре (ближе к 10 месяцам) можно и вводить в меню кисло-молочные продукты.
Миф 2. Основной показатель того что пора вводить прикорм – возраст малыша. Ребенок готов к первому прикорму, если он уверенно сидит, у него режутся зубки, он абсолютно здоров и начинает проявлять интерес к взрослой пище. Немаловажно чтобы у малыша исчез выталкивающий рефлекс и он не выплевывал все что ему будет предложено. Также необходимо чтобы кроха умел глотать пищу это происходит месяцам к шести.
Миф 3. Малышу лучше предложить супчик, чем второе блюдо. Это абсолютно не важно, главное, сколько калорий, необходимых витаминов и минералов получает ребенок в течении дня.
Миф 4. Самая лучшая кашка для ребенка – это манка. Манка содержит большое количество клетчатки и витаминов. Плюс этой кашки состоит в том что при варке образуется белково-крохмальная слизь, которая защищает слизистую оболочку желудка. Однако существует огромный минус манки в том, что в ней содержится фитин, а он препятствует всасыванию витамина Д, железа и кальция. Так что сильно увлекаться манкой не стоит, предложите гречневую, рисовую или кукурузную кашку.

Правда о прикорме.

Вы начинаете задумываться о прикорме и прислушиваетесь к советам, которые раздаются со всех сторон? Давайте попробуем выделить основные правильные представления о прикорме.
Правда 1. Ребенку до года можно предлагать только белый хлеб. Конечно, выпечка из муки грубого помола содержит больше витамин чем белый хлеб и булочки, но для желудка малыша это пока сложная задача. Желательно чтобы черный хлеб появился в меню малыша ближе к двум годам.
Правда 2. Малышу искусственнику вводить прикорм нужно раньше. При введении прикорма, нужно учитывать, что ребенок который находится на грудной вскармливании благодаря материнскому молоку знакомится с вкусом различных продуктов и к моменту введения прикорма, многие блюда им не новинка. А вот состав смеси не меняется и ребеночек все продукты пробует впервые, поэтому начинайте вводить все очень постепенно с однокомпонентных блюд.
Правда 3. Ребенок отказывается от прикорма, значит он не готов. У малышей довольно хорошо развита интуиция и они знают, что им нужно, а что нет. Не заставляйте крошку кушать через силу, лучше отложите введение прикорма на какое-то время и затем начните вводить прикорм с другого продукта.
Правда 4. Кормите малыша в одно и то же время. Кормить грудью нужно по требованию, но вот прикармливать желательно в одно и то же время, тем самым вы начинаете приучать малыша к режиму питания
Правда 5. Не стоит добавлять в еду малыша соль и сахар. Избыток соли плохо влияет на почки, а избыток сахара на систему кровообращения. В усилении вкуса кроха не нуждается, ведь до этого он питался только молочком и все новые вкусы для него и так насыщенны.

Смеси заменят молочко

Если так получилось что вы, по каким-то причинам не можете кормить крошку своим молочком, не корите себя, сегодня существует великое множество смесей, которые по составу приближены к материнскому молоку. Для самых крошек подойдут смеси первой ступени, они используются приблизительно до шести месяцев. Такую смесь нужно подбирать очень тщательно ведь кишечник малыша очень нежный и получает все питательные вещества только из смеси. Заменители молока второй ступени рассчитаны на деток с шести до двенадцати месяцев, у которых желудочки уже более зрелые. На этот период приходится введение прикорма и риск развития кишечной инфекции возрастает, поэтому смеси второй ступени сделаны с учетом того что малышу нужно дополнительная защита. В них входят бифидобактерии которые необходимы для нормальной работы кишечника, а также для формирования хорошего иммунитета малыша. Помимо заменителей грудного молока существуют еще и лечебные смеси, которые нужны маловесным или недоношенным крошкам, которые нуждаются в усиленном питании. Эти смеси более калорийные, белки и жиры построены по модели грудного молока. В смеси всех ступеней входят белки для производства, которых используют молоко животных – коровье или козье. Жиры – второй важный компонент смеси, на упаковках есть специальная таблица по их составу. Также в состав питания входят углеводы, состав и количество которых определяет насколько смесь подходит малышу и как он ее перенесет. Подойдите к выбору смеси ответственно, и наградой за это будет хорошее самочувствие малыша.