Стресс: Внимание!Зона риска!

Стресс

Неприятности особенно заметно отражаются на коже. За счет усиленного выброса «гормонов стресса» (например, адреналина) и ослабления иммунной системы у женщин с жирной кожей сальные железы начинают работать на «предельных оборотах», а сухая кожа становится еще более подверженной аллергии со всевозможными раздражениями и воспалениями. Помочь тут могут несложные советы: побольше спать, поменьше нервничать, планировать предстоящий день и, отдаваясь заботам, помнить главное: жизнь — это не изнурительная гонка с препятствиями. Нужно уметь получать от жизни не только уроки, — но и удовольствие.

Сигареты
Курильщицу со стажем легко узнать по желтым щербатым зубам, сероватой коже лица и характерным морщинам под глазами. Специалисты объясняют эти нежелательные последствия просто: никотин сужает сосуды, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки. Вместо этого они насыщаются ядовитой окисью углерода, что, естественно, вредит процессу регенерации (обновления) клеток. В итоге кожа и приобретает тот самый землистый оттенок, теряет эластичность и преждевременно старится. Сгладить эти печальные последствия иногда помогает витамин С. Но принимать его следует не от случая к случаю, а ежедневно. Хотя лучше все-таки отказаться от сигарет.

Кофе (увы!)
Любительниц кофе тоже, как правило, видно за версту. Кофе расширяет сосуды, делая заметными красные сеточки капилляров на лице, которые потом приходится тщательно замаскировывать тональным кремом. Кроме того, кофеин «парализует» обмен веществ в соединительной ткани, что чревато пренеприятной напастью — целлюлитом. Специалисты считают, что в день можно выпивать максимум три чашки кофе. Если этого количества кому-то недостаточно, лучше перейти на зеленый чай. Он тонизирует организм не хуже, чем кофе, а вот вреда внешности не наносит никакого.

Стены
Подолгу находясь в замкнутом пространстве, человек испытывает недостаток, во-первых, кислорода, во-вторых, освещенности, что отрицательно сказывается на обмене веществ и кровоснабжении различных органов. В результате ухудшается тонус мышц, бледнеет и стареет кожа. В помещениях, оборудованных кондиционером, тоже не рекомендуется находиться целый день: кожа пересыхает, обезвоживается, на ней появляются морщины. Нe говоря уже о том, что «одиночная камера», даже самая уютная и комфортабельная, лишает человека радости общения. Нет и не может быть красоты без жизнерадостной улыбки и задорного блеска в глазах.

Алкоголь
Спиртное напрочь уничтожает в организме жизненно важные витамины, прежде всего А, В и С (а ведь именно витамин А благоприятно воздействует на кожу, отвечая за образование и рост новых клеток). Кроме того, алкоголь связывает жидкость в организме, из-за чего возникают отеки, характерные для пьющих. Именно поэтому после чрезмерно выпитой дозы коже очень трудно восстановить нормальный вид.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *