Пухлые щечки

В последнее время все чаще и чаще у малышей встречается лишний вес, но эту проблему можно предупредить. Как? Читайте ниже. «Ложечку за папу, ложечку за маму» Кто узнал себя?
А ведь со временем маленький трогательный бутузик превращается в толстячка, который отстает от сверстников в проворности, да и в сообразительности тоже. Когда лишний вес это уже факт тогда бороться с ним намного тяжелее, ведь у малыша уже сформировались вредные привычки. У любого доношенного младенца существуют механизмы само регуляции в еде на уровне рефлексов и перекормить новорожденного практически не возможно, а если такое случается, то он через время все лишнее вам вернет в виде срыгиваний. Грудничка стоит кормить по требованию и не всегда плач ребенка свидетельствует о том, что малыш голоден. Возьмите его не руки, положите пеленочку на животик, покачайте и т.д.
На втором году жизни ребенок должен питаться 5 раз в день небольшими порциями ведь если ребенок ест часто и понемногу, то полезные вещества гораздо лучше усваиваются. Ужинать нужно за два часа до сна. Давай ребенку активно двигаться ведь это очень необходимо маленькому организму, не сажай малыша в манеж на целый день, не ограничивай ему свободу передвижения. Но не только двигательная активность влияет на то, что детки впоследствии вырастают маленькими хомячками, очень многое зависит от пищевых привычек семьи, ведь если все каждый день едят только картошку, то риск что ребенок вырастет толстячком, очень велик. Нужно чтобы меню малыша было разнообразным с самого первого прикорма, чаще предлагай овощи, старайся варить на пару. Не давай жареного

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *