Гречневая диета — потеря веса до 12 килограмм за 14 дней

Кто знает рисовую диету, тому гречневая покажется очень похожей. Наряду с уходящими килограммами будут также уходить и плохие ямочки на коже, целлюлит. Получается, одним выстрелом вы убиваете сразу двух самых злейщих врагов – жир и целлюлит.

Почему диета такая эффективная спросите вы, да потому, что гречка сама по себе очень калорийная, что дает возможность организму отказаться от мяса, рыбы, и всех остальных составляющих.

Обязательное условие этой диеты, отказ от всех приправ, специй, соли и всяческих соусов. При этом  гречку нужно не варить, а приготовить за день заранее. Как приготовить гречку:  пол килограмма  гречки заливают 1,5 литрами кипящей воды, и в кастрюле заворачивают это все в одеяло на целую ночь. До утра крупа станет обычной, как вареной. И такое питание у вас будет на протяжении 2 недель. Говорим сразу – тяжело, но оно того стоит. Также еще одним важным моментом этой диеты является еще одно условие – отказ от пищи после 18.00.

Что можно кушать кроме гречки?! В сутки можно также употреблять 1 литр обезжиренного кефира.

Результат не заставит себя ждать — потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах.

Позитив гречневой диеты — снижение веса не сопровождается типичными для других диет болезненными ощущениями выраженными через головокружения, общую усталость, вялость и слабость. Также с каждым днем диеты все более и более будет проявляться ощущение легкости. И самый главный плюс, это высокая эффективность ( средняя потеря веса 7 килограмм за 14 дней). А также как выше уже упоминалось, пропадает высокий порок целлюлита.

Минус диеты – не самая быстрая по продолжительности, ограниченность в еде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *