6 экспресс-способов привести себя в норму

Век высоких скоростей и технологий, век повседневной спешки и стремительного образа жизни — это время, в котором мы живем и довольно небезуспешно пытаемся решать свои проблемы. Примерно в таком же режиме «нон-стоп» приходится приводить себя в порядок в рекордно короткие сроки. Но настоящей женщине под силу ВСЕ! Тем более, когда заботливые косметологи и визажисты разработали уникальную программу экспресс-ухода за собой, состоящую всего из шести несложных шагов.

ШАГ первый: смываем усталость
Сядьте на дно ванны, скрестив ноги по-турецки, закройте глаза и направьте сильную струю теплого душа на спину, в область между лопатками. Возьмите жесткую мочалку с несколькими каплями геля для душа и разотрите тело.
Гель выбирайте тонизирующий либо с ярким фруктовым или цветочным ароматом (запахи зеленого яблока, черной смородины, лимона вызывают прилив бодрости). Обязательно вымойте голову. Во-первых, вода снимает электростатические заряды, накопившиеся в волосах. Во-вторых, душ мягко массирует активные точки на волосистой части головы. Зкспресс-омовение завершите обливанием холодной водой. Контрастный душ — фантастическое завершение процедуры! Активно разотрите тело жестким махровым полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

ШАГ ВТОРОЙ: готовим лицо
Сразу после душа протрите лицо любым свежевыжатым фруктовым соком, зеленым чаем или кубиком льда. Промокните салфеткой и нанесите подходящий для вашей кожи крем с витамином С, поскольку он улучшает цвет лица. Легкий массаж усилит тонизирующий эффект. Сделайте двухминутный самомассаж: жирную кожу слегка пощипайте, а сухую и чувствительную — похлопайте по массажным линиям.

ШАГ ТРЕТИЙ: запасаемся энергией
Важные мероприятия нельзя проводить на голодный желудок. Начните с большой чашки чая (лучше зеленого) с лимоном и медом. Наиболее подходит легкая еда — творог, йогурт, бутерброд с медом, кукурузные хлопья с молоком или кефиром, орехи и сухофрукты.
Идеальный «стимулятор» для выработки энергии — спелые бананы: они мгновенно снабжают мозг глюкозой (для ясности мысли) и серотонином (для отличного настроения). Обязательно примите 1,5-2 г витамина С — он помогает бороться с переутомлением.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: реабилитируем волосы
ВОЛОСЫ — основной «индикатор» нашего состояния: переутомление, стресс делают их тусклыми и непослушными. Не терзайте их сложными манипуляциями. Сначала 5 минут расчесывайте массажной щеткой по направлению роста, затем — против, потом — опять по направлению роста. Далее в течение 5 минут расчесывайте их от периферии к макушке.
Запомните маленький секрет: перед тем как взяться за расческу, съешьте кусочек шоколада. Мастера-парикмахеры уверяют: волосы сразу же становятся послушными.

ШАГ ПЯТЫЙ: «маскирующая» одежда и макияж
Усталость не спрячешь за яркими цветами — на этот раз исключите их. Красная блуза, оранжевый джемпер или бирюзовый жакет лишь подчеркнут вашу бледность. Поэтому выбирайте сдержанные тона в одежде. Хорошо скрывает усталость наряд темно-синего, голубого, лилового и белого цветов. Бежевый и золотисто-коричневый — отличная маскировка. А к костюму в серых или натуральных зеленых тонах как нельзя лучше подойдет яркая деталь (шарф, платок, украшение контрастного цвета).
Чтобы скрыть следы усталости на лице, тонировать нужно все — от корней волос до линии декольте, причем именно тональным кремом, а с помощью пудры можно лишь придать коже матовость. Тени для век выбирайте мягких, нейтральных тонов. Розовые или лиловые оттенки подчеркивают утомленность и воспаление глаз. Максимальный акцент сделайте на губы — отвлеките внимание от глаз, которые, как правило, в первую очередь «выдают» усталость. Пусть помада будет на тон-два ярче, чем румяна.

ШАГ ШЕСТОЙ: эмоциональный
Помните: ваше время ограничено! Почти как у Золушки. Через 5-6 часов усталость возьмет свое, и останется лишь один способ восстановить силы — выспаться. Поэтому постарайтесь провести отведенное для важного мероприятия или развлечения время с максимальной для себя пользой и хорошим настроением.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *